風まかせ・自遊山歩（TOP)P）　 News　 　空腹時血糖値を下げようと、あちこち歩いています。おかげさまで大分下がってきました。　　あとは、γ-GTPと、中性脂肪ですが･･･ 最近は、ガンバルとか、努力という言葉が嫌いになった私にとって、ハイキング、ウォーキングなどには実のところ無関心でした。 ところで、会社の元同僚T氏は、ウォーキングに突然目覚めて毎週末は電鉄会社等主催のウォーキングツアーに参加して、いろいろなところを歩き回っています。 その結果、体重が4kg落ち、血糖値も下がり、さらに、ストレス解消（もっとも、休日にヨメと顔を合わ？さなくてよいのが理由かも・・・）になると自慢しております。確かに、1日一万歩を歩くと健康にもよいのでしょうね。 一方、私といえばラーメンの食べ「歩き」1万杯目標なんて言っている状況では不健康そのものです。百歳まで生きるが人生目標なので、これから、万歩計をつけて、積極的に歩こうと思っています。 若い人たちにとって、突然目覚めた私みたいな人が増殖して、おじさんおばさんが他人の迷惑も顧みず町中や山の中を闊歩するのも迷惑な話でしょうね、きっと。 紅葉の嵐山渓谷（2023.11.23） 　2024.01.15 　紅葉の嵐山渓谷�A（23.11.23） 　2023.12.15 　鶴の舞橋（23.12.06） 　2023.11.30 　紅葉の嵐山渓谷�@（23.11.23） 　2023.08.24 　尾瀬・大江湿原/花便り（23.7.26） 　2023.08.17 　尾瀬・大江湿原を歩く（23.7.26） 　2022.10.20 　中禅寺湖畔ハイク（22.8.22） 　2022.9.15 　大間々・高津戸峡ハイク（22.5.14） 　2022.8.11 　尾瀬ハイキング（22.7.28） 　2022.5.26 　鶴ヶ島ウォーク（210409） 　2022.1.27 　岩櫃山（211103） 　2021.12.16 　高尾山1号路を歩く（210922） 　2021.8.27 　奥日光･小田代ヶ原・花便り�A（210721） 　2021.8.19 　奥日光･小田代ヶ原�@（210721） 　2021.7.8 　高清水公園（ヒメサユリ)を歩く 　　　　　　　　　（210630）　 　2020.2.25 　岩船山を歩く�A(210203） 　2020.2.18 　岩船山を歩く�@(210203） 　2020.12.8 　官の倉山を歩く(201106） 　2020.11.19 　金勝山を歩く(201106） 　2020.10.22 　日光・半月山を歩く(201006） 　2020.08.27 　奥日光・湯の湖を歩く(200819） 　2020.06.11 　白神山地(再編)(061012） 　2019.12.19 　唐澤山�A・京路戸(2019.10.15） 　2019.12.13 　唐澤山�@(2019.10.15） 　2019.11.21 　苗場山�A(2019.8.27） 　2019.11.14 　苗場山�@(2019.8.26） 　2019.10.17 　奥多摩・本仁田山(2019.9.27） 　2019.04.11 　幸手･権現堂を歩く(2019.3.25） 　2018.11.01 　蓼科中央高原・横谷峡(2018.10.15） 　2018.10.21 　奥蓼科・御射鹿池(2018.10.15） 　2018.08.16 　日光白根山(2018.7.31） 　2018.08.09 　日光戦場ヶ原を歩く(2018.7.30） 　2018.06.21 　奥多摩むかし道を歩く(2018.4.14） 　2018.05.24 　青梅丘陵を歩く(2018.3.19） 　2018.05.03 　ひたち海浜公園(2018.4.23） 　2017.11.28 　会津�A諸橋美術館　（2017.11.13） 　2017.11.21 　会津�@2017　（2017.11.12） 　2017.11.5 　入笠山2017　（2017.09.03） 　2017.10.08 　尾瀬縦走�C2017　（2017.07.08） 　2017.09.22 　多峰主山から巾着田まで（2017.09.20） 　2017.09.15 　尾瀬縦走�B2017　（2017.07.07） 　2017.09.08 　尾瀬縦走�A2017　（2017.07.07） 　2017.09.01 　富士登山�C下山　（2017.07.25） 　2017.08.17 　富士登山�B7合目~頂上　（2017.07.25） 　2017.08.10 　富士登山�A7合目まで　（2017.07.24） 　2017.08.02 　富士登山�@　（2017.07.24） 　2017.06.12 　尾瀬縦走�@2017　（2017.07.07） 　2017.06.12 　五色沼を再び歩く　（2017.04.25） 　2017.05.15 　霧降高原・大山　（2017.04.22） 　2017.03.22 　八重山・能岳　（2017.02.04） 　2016.11.15 　白馬・栂池を歩く�A　（2016.10.19） 　2016.11.09 　白馬・栂池を歩く�@　（2016.10.19） 　2016.10.6（2016.9.6） 　大菩薩嶺　2016.7.29〜7.30 　2016.7.25 　池の平湿原　2016.7.12 　2016.6.20 　日光・クリンソウ　2016.6.14 　2016.5.8 　等々力渓谷2016.4.3 　2016.3.17 　三浦アルプス2016.2.11 　2016.2.13 　長瀞・宝登山2016.2.8 　2015.12.24 　三渓園�@外苑2015.11.28 　2015.12.15 　昇仙峡�A2015.11.11~14 　2015.12.01 　昇仙峡�@2015.11.11~14 　2015.11.24 　谷川岳・一ノ倉沢2015.11.3~4 　2015.11.16 　谷川岳・天神平2015.11.3~4 　2015.10.7 　那須・沼ッ原湿原2015.10.6 　2015.9.17 　御岳山から日の出山へ2015.8.22 　2015.8.20 　雲取山�A2015.7.18~19 　2015.8.13 　雲取山�@三条の湯2015.7.18~19 　2015.7.30 　霧降高原2015.6.30 　2015.6.22 　南高尾山稜2015.6.13 　2015.5.18 　信州・鬼無里水芭蕉2015.5.12 　2015.4.27 　奥多摩・生藤山ハイキング2015.4.12 　2014.9.1 　雄国沼ウォーク2014.7.5 　2014.5.30 　秦野・弘法山2014.3.29 　2014.1.18 　筑波山2013.12.9 　2013.11.12 　野反湖・エビ山2013.8.20 　2013.8.20 　八ヶ岳・本沢温泉2013.7.30 　2013.7.18 　利尻・礼文島2013.7.3 　2013.7.18 　サロベツ原生花園2013.7.7 　2013.6.12 　筑波山ハイキング2013.4.9 　2013.4.27 　山梨・百蔵山ハイキング 　2012.12.11 　三頭山ハイキング 　2012.11.26 　奥日光を歩く 　2012.10.9 　黒斑山を歩く 　2012.9.5 　蓼科山を歩く 　2012.9.4 　八ヶ岳/赤岳展望 　2012.7.30〜31 　長野・飯縄山�A/花畑 　2012.7.30〜31 　長野・飯縄山を歩く 　2012.7.16 　赤城山・覚満渕を歩く 　2012.6.26 　尾瀬縦走�A 　2012.6.07 　尾瀬縦走�@ 　2012.4.27 　栃木・三峰山 　2012.4.9 　静岡・大井川鉄道 　2012.3.28 　静岡・大井川ハイキング 　2011.12.10 　丹沢・大野山ハイキング 　2011.10.4 　信州白馬山麓ハイキング 　・八方池を歩く(8/18) 　2011.9.13 　信州白馬山麓ハイキング 　・栂池自然園を歩く(8/17) ■□■　更新履歴　■□■ ・2011.8.24 　高峰高原の花 ・2011.8.22 　高峰高原/篭の塔山・水の塔山 ・2011.8.3 　高峰高原を歩く（2011.7.28~29） ・2011.7.19 　上高地を歩く（2011.7.5） ・2011.7.32 　奥日光・小田代が原 ・2011.6.072 　尾瀬縦走 ・2010.9.11　 　入笠山ハイキング ・2010.7.29　 　鬼怒沼湿原ハイキング ・2010.6.9　 　尾瀬縦走 ・2010.5.29　　自遊山歩 　榛名・外輪山(5/29) ・2010.4.15 　信州安曇野・烏川渓谷く(4/15) ・2009.9.6　 　八ヶ岳・北横岳をあるく(8/6) ・2009.8.23 　那須・茶臼岳・三斗小屋温泉 　ハイキング(7/30)　 ・2009.7.24　 　木曽駒ケ岳千畳敷カールを歩く　 ・2009.5.22　 　富士見台高原ウーォーク（08.04.22） ・2008.11.16　 　観音沼ウーォーク（08.10.30） ・2008.9.29　 　自遊散歩・八ヶ岳山麓の花たち ・2008.8.30　 　北八ヶ岳/白駒池・丸山ハイキング ・2008.8.2　 　駒止湿原ハイキング（08.07.06） ・2007.12.2　 　立山・室堂ウォーク（07.10.24.〜25） ・2007.10.22　 　秋・尾瀬縦走(07.10.11〜12) ・2007.08.26　 　霧が峰・八島湿原ウォーク(07.8.2) ・2007.08.06　 　裏磐梯・雄国沼ニッコウキスゲ(07.6.28) ・2007.05.01　 　長野県・古代東山道神坂峠 　　　　　　　　　ハイキング(07.3.12) ・2007.01.27　 　山梨県・高川山ハイキング(06.12.6) ・2007.01.08　 　白神山地・十二湖ウォーク(06.10.11)　 ・2006.09.11　 　尾瀬・夏の草花(06.08.20)　 ・2006.07.17　 　尾瀬・花のアルバム集追加（06.6.19） ・2006.07.09　 　尾瀬を縦走・水芭蕉（06.6.19） ・2005.09.11　 　中瀬・レンゲ沼ウォーキングを追加 ・2005.08.07　 　尾瀬ウォーキング/7月を追加 　ニッコウキスゲが満開でした(7/22） ・2005.08.01　 　尾瀬ウォーキング/6月を追加 　ワタスゲの花が見ごろでした。 　裏磐梯ビジターセンター 　 尾瀬保護財団 　 白神山地  my homepage 　尾瀬・四季ウォーク　 記録をHPに載せる以前からを含めると、10数回尾瀬を歩いています。汚れた心の老人の私には、最適な場所ですね。 ◆walking Data ・2022.07.28 夏・尾瀬  ・2017.07.07 夏・尾瀬縦走(沼山）  ・2012.06.07 春・尾瀬縦走(沼山） ・2011.06.07 春・尾瀬縦走(沼山） ・2010.06.09 春・尾瀬縦走（鳩待） ・2007.10.11 秋・尾瀬縦走 ・2006.8.20 尾瀬の夏 ・2006.6.19 尾瀬を縦走(水芭蕉） ・2005.7.22 尾瀬のニッコウキスゲ ・2005.6.26 初夏の尾瀬 　裏磐梯・雄国沼ウォーク　 雄国沼は、初夏に咲くニッコウ・キスゲで有名です。 夏に歩きましたが、すばらしい風景に感動し、これから四季すべて雄国沼を歩いてみようという気になりました。しかし、冬は無理だろうなぁ・・・・。 　2014年のニッコウキスゲ　　 五色沼ウォーク　五色沼2017 5月中旬五色沼を歩きました。裏磐梯ビジターセンターに車を置いて、バスで磐梯高原まで行き、柳沼から毘沙門沼まで約3.6キロのコースを下りました。新緑と山桜のピンクと青い空がマッチしてすがすがしい気持ちになりました。数年前秋の五色沼を訪ね見事な紅葉で感激しましたが、春も良いですね。   　中瀬沼・レンゲ沼ウォーク 裏磐梯のハイキングコースは、歩きやすく初心者でも楽しめます。このコースも花一杯の気持ちのよいコースで家族連れのハイカーがたくさん歩いていました。 観音沼ウォーク2008　　五色沼を再び歩く 10月下旬、紅葉が見事な南会津にある観音沼を歩きました。 　駒止湿原ハイキング2008　 ワタスゲ・ニッコウキスゲがきれいだという時期に、会津にある駒止湿原を歩きました 昇仙峡 2015.11.11 信州/鬼無里・奥裾花ハイキング2015.5.12　　　水芭蕉がきれいでした 静岡・大井川ハイキング2012　 上高地を歩く2011　 土砂災害で一時不通となったのですが・・。 　信州・安曇野/烏川渓谷2010 長野県・安曇野にある烏川渓谷を歩きました 　富士見台高原ウォーク2009　 長野県阿智村の花桃の里と水芭蕉の高原を歩きました 　古代東山道神坂峠ハイキング2007 長野県飯田市近くの昼神温泉へ湯治へ行った際ハイキングをしました。ひどい目にあいました   天狗岳ハイキング201307 　天気に恵まれサイコーでした 蓼科山ハイキング2012 　年寄りの冷や水をかきっぱなしでした。 　八ヶ岳赤岳展望2012 　野生の鹿の親子に出会いました 　入笠山ハイキング2017　 　入笠山ハイキング2010　 　山頂からの大パノラマがステキでした 　八ヶ岳/北横岳をあるく2009　 　手軽に歩ける北横岳(2480m）に登りました 　北八ヶ岳/白駒池ハイキング2008 　高見石（2230ｍ）からみた白駒池は神秘的な湖でした。 　　　★八ヶ岳山麓の花たち　 　霧が峰・八島湿原ウォーク2007　 　ニッコウキスゲや夏の花に溢れる八島湿原を歩きました  　野反湖ハイキング(2013.8.20) 　筑波山ハイキング(2013.4.9) 　奥多摩･三頭山ハイキング2012 　黒斑山を歩く2012 昨年の高峰高原の反対側の山を登る ◆　信州 　信州・池の平湿原 2016.7.8 　夏の千畳敷カールを歩く2008 　木曽駒ケ岳・千畳敷カールを歩きました 　信州白馬栂池を歩く 2016.10 　信州白馬山麓ハイキング2011 ◆　日光 　日光・中禅寺湖畔ハイク(22.10.22) 　日光・半月山を歩く(20.10.6) 　奥日光・湯の湖を歩く(20.8.19) 　日光白根山2018.7.31　 　奥日光・戦場ヶ原2018.7.30 　奥日光・千手ケ原クリンソウ2016　 　奥日光・小田代が原2011　 　霧降高原2015.6.30 　奥日光を半月山を歩く2012秋 ◆　北海道・東北 　利尻島を歩く2013.7 　礼文島を歩く2013.7 　サロベツ原生花園を歩く2013.7.7 　白神山地(再編)(061012） ◆　その他 　奥秩父・金勝山,官の倉山20.11.6 　八重山・能岳　2017.02.04 　長瀞・宝登山2016.2.8 　谷川岳・天神平2015.11.4 　那須・沼ッ原湿原2015.10.6 　赤城・覚満渕（かくまんぶち）2012 　赤城の「小尾瀬」といわれるところです 会津2017大内宿　（2017.11.12） 南会津・高清水自然園（2021.6.30） 　高尾山1号路を歩く(21.09.22) 　唐澤山縦走(2019.10.15) 　苗場山(2019.08.26~27) 　権現堂を歩く(2018.04.11) 　幸手･権現堂を歩く(2019.3.25） 　奥多摩/本仁田山(2019.9.27) 　奥多摩むかし道を歩く(2018.04.11) 　奥多摩むかし道を歩く 　青梅丘陵を歩く　 　　　　（2018.03.19） 　多峰主山から巾着田まで 　　　　（2017.09.20） 　富士登山2017.7.24 　岩船山2021.2.3 　大菩薩嶺2016.7.29 　三浦アルプス2016.2.11 　御岳山から日の出山へ2015.8.22 　雲取山2015.7.18~19 　南高尾山稜・2015.6.13 　奥多摩・生藤山・2015.4.12 　神奈川・弘法山・2014.3.29 　茨城・筑波山・2013秋 　山梨・百蔵山・2013春・ 富士山が見事でした 　長野・飯縄山2012夏 ワセダ老人会の12人で歩きました 　栃木三峰山2012 修験者が歩く山を縦走しました 　丹沢・大野山2011 富士山が素晴らしかったです 　高峰高原2011　 東篭の塔山と水の塔山,池の平湿原 　鬼怒沼ハイキング2010　 奥鬼怒・八丁湯から9人で歩きました。 　榛名外輪山ハイキング2010　 榛名山の外輪山(相馬山まで）を歩きました 　茶臼岳・三斗小屋ハイキング　 茶臼岳に登り、ランプの宿三斗小屋温泉まで歩きました 　山梨・高川山ハイキング　 富士山がきれいに見える山梨県・高川山へハイキングへ